Reseña

Este libro es una herramienta que tiene como finalidad auto cuidarse y evitar caer en el “síndrome burnout” o “trabajador quemado”. Son ejercicios basados en técnicas de autores conocidos y en las cuales la autora ha adaptado ejercicios fáciles y cortos que abona a la
imaginación como parte de los retos del siglo XXI Ha introducido el concepto de pausas psicolaborales modelos Bio Psico Social que son
espacios de tiempo cortos, utilizando ejercicios con técnicas, creando hábitos para generar hormonas de la felicidad, mejorar la concentración, potenciar aspectos positivos de la personalidad…
Incluye 7 cuadernillos con más de 75 ejercicios cortos y prácticos.